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夜泣きと上手に付き合う大切な心得

夜泣き

ママにとって、子育てで辛いことの一つに夜泣きがあります。私には子どもが2人いますが、上の子はほとんど夜泣きをしませんでした。

 

「夜泣きが無いなんて、何て楽なんだろう」と子育てを気楽に考えていました。しかし、楽観視するのも束の間、下の子は上の子の分もかと思うほどひどい夜泣きで、それは何と3歳まで続いたのです。

 

子どもによってこんなにも違うものか、と子育ての大変さを痛感する毎晩でした。今思えば本当に長い夜泣きの歴史でした。

 

しかし、実は、万年時差ボケではありましたが、それほど苦しまず、ストレスになることもなくやり過ごせた、奇跡の3年間だったのです。その奇跡は、いとも簡単に誰にでも手に入れられる、夜泣きと上手に付き合う大切な心得がありました。


心得①:夜泣きには理由があると思うべし

言葉を話せない赤ちゃんは、何か不快なことがあるとただひたすら泣いて訴えます。大抵の場合、その理由は理解できます。

 

たとえば、お腹が空いた、オムツが汚れた、眠い、痛い、抱っこされたい…。基本的に、その訴えは昼でも夜でも変わりません。

 

しかし、夜には夜だけの不快なことがあるようなのです。夜泣き歴3年の下の子に、なぜ夜泣きをするのか理由を尋ねたことがあります。

 

すると、夜が怖い、上手く眠れない、夜だとすぐに目が覚めてしまう、などその子なりの夜泣きの理由があったのです。ママを困らせたくて、嫌味で、いじわるで…などといった理由ではなく、ちゃんとした正当な理由があるのです。

 

その子も夜に快適に眠れず苦しんでいたのです。夜泣きの理由が分かった途端、しんどいと思う気持ちがスーッと消えてゆきました。そして、辛かったんだな、何とかしてあげたい、と思ったのです。

 

もうこれで良いのです。夜泣きと上手に付き合えます。ママが夜泣きの理由を理解してあげること。これでママも子どもも救われるのです。

心得②:夜泣きには必ず終わりがあると思うべし

夜泣きが続くと、特に子育てし始めの頃は寝不足になり、本当に嫌気がさします。「この子さえいなければ…」などと魔がさすことがあるかもしれません。

 

でも、ちょっと待って!深呼吸をして、自分や夫をみてみましょう。

 

あなたは今夜泣きをしますか?夫はどうですか?

 

夫が変な寝言を言ったとしても、夜泣きはしていないはずです。そうです、誰もが成長と共に夜泣きをしなくなるのです。

 

つまり、夜泣きには必ず終わりがあるということです。良かったですね!終わりが必ず来ると思えば、乗り越えられないことはありません。

 

必ず来る夜泣きの最終日を楽しみに、今夜は何で泣いているのかな?と、愛する我が子と向き合う貴重な夜をお過ごしください。

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