夜泣き

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赤ちゃんが夜泣きした時に一番効果があった方法は? 28歳 C.K.さん

夜泣き

赤ちゃんってとってもかわいいけれど、とっても大変な時期ですね。お母さんも多かれ少なかれ悩むこともあるでしょう。

 

そんな悩みの1つとして「夜泣き」があるかと思います。多くのお母さんが夜に何度も起こされ、眠れない日々を過ごしているかと思います。

 

実際に私も体験しており、子どもが0~1歳半によくあったように思います。いきなりギャーと泣き、何事かと飛び起きたこともしばしば。何度も何度も起きて、本当にイライラしたこともありました。

 

そんな「夜泣き」には、どのような対策をすればよいのでしょうか。


電気を付け、完全に起こす

よく夜泣きしている赤ちゃんを見ると、目をつぶりながら泣いていることがあります。眠りが浅くなって、寝ぼけているということも考えられます。このまま寝かしつけるとまたすぐに起きてしまうのですよね。

 

こんなときにはいっそ起こしてしまう!お母さんもかなりしんどいですが、ここは覚悟を決めて電気を付けてみましょう。しばらく遊べば、またすぐに眠ってしまうと思います。思い切りが肝心です。

環境を変える

これも上記と似ていますが、少し外の空気を吸うと、目が覚めます。そしてまたしばらくすると眠りにつくでしょう。夜に泣いている赤ちゃんを外に出すのが気が引けるというときは、車で少しドライブするのもよいでしょう。

 

実際私も夜泣きの時に、ドライブすることで、目を覚ました後に、車の振動でまたすぐに眠ってしまうということもありました。また、外に出ると空気が変わり、ぱっと目が覚めて泣くのをやめる時もあります。

 

ちょっとベランダに出てみるのもよいでしょう。寒い冬の夜は難しいでしょうが、夏の夜なら良いかもしれませんね。

 

私の体験談からすると、「一回、目を覚ましてから、また寝かしつける」という方法が一番よかったです。眠れないのは、とても大変でイライラしてしまうこともあるかと思いますが、ここは潔く頑張る!今だけだと思うしかないですね。

 

たくさんのお母さんが通る道です。一緒に乗り越えていきましょう。

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