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【良い例と悪い例付】一番効果がある赤ちゃんの夜泣き対策は?

夜泣き

夜泣きは、子育ての中で始めに経験する悩みの一つです。本当に可愛く最愛な存在の我が子でも、毎晩のように続く夜泣きは、産後の体にはとても辛く、体力的にも精神的にも追い詰められてしまうものです。

 

毎晩続く夜泣きに色々と対策法を試しておられる方も多いのではないでしょうか?そこで、夜泣きの対策法として良い例と悪い例をお話ししたいと思います。


夜泣きの対策法:悪い例

毎晩の夜泣きに自分の寝不足もあり、「どうして泣き止まないんだろう?」「どうして寝てくれないんだろう?」という気持ちから、どうにかして早く泣き止ませよう、どうにかして早く寝かせよう、と必死になりすぎていませんか?

 

抱っこをして歩いてみたり、外の空気に触れさせてみたりと、色々な方法を試してはいるものの、一向に泣き止んでくれない、寝てくれない。こういった経験誰もがあるのではないでしょうか?では、良い例をまずは見てみて下さい。

夜泣きの対策法:良い例

夜泣きで今日も泣き止みそうにない。寝てくれそうにもない。「今日は泣きたい気分なのかな?」「今日はまだ眠くないのかな?」泣きたいだけ泣かせてあげよう。眠くなって眠るまで付き合ってあげよう。

 

抱っこして歩いてあげてみようかな?外の空気でも吸わせてあげようかな?今日は何を試してみよう?そうこうしているうちに、いつの間にか夜泣きは収まり、眠ってしまった。

 

どうでしょう?こういった経験もあるという方も多いのではないでしょうか?

夜泣きの対策法とは?

夜泣きの対策法の悪い例と、良い例をみて頂きましたが、違いが何かおわかりでしょうか?夜泣きの対策法として行った行動は、悪い例も良い例も同じです。違いは、その行動では無く、お母さんの気持ちにあるのです。

 

悪い例では、どうして泣き止んでくれないのか?どうして寝てくれないのか?早く泣き止ませなければいけない!早く寝て欲しい!というお母さんのマイナスな気持ちや、焦った気持ちなどが感じられます

 

それは誰よりも赤ちゃんが一番感じているのです。そんなお母さんの気持ちを感じて不安になっている赤ちゃんは、何をしてもなかなか安心する事ができないので、泣き止む事も、眠る事もできないのです。

 

では、良い例ではどうでしょう?行動は同じですが、お母さんからは、泣きたいだけ泣いていいよ!眠くないなら寝なくてもいいよ!という大らかな気持ちが感じられます。それは赤ちゃんが、一番に感じています。

 

お母さんのそんな包み込んでくれるような大らかな気持ちに、赤ちゃんは安心する事ができ、眠る事ができるのです。どんなに自分が頑張って泣き止まそうと必死になっても、泣き止まなかった赤ちゃんが、お父さんや叔母に抱かれたら嘘のように泣き止み眠ってしまい、悔しい思いをした事がありませんか?

 

これも同じ原理です。赤ちゃんは自分に触れてくれている人の気持ちを感じとっているのです。夜泣きで体力的にも精神的にも追い詰められてしまいがちですが、お母さんが心にゆとりを持ち、大らかな気持ちで接してあげる事が、一番の夜泣き対策法なのです。

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