夜泣き

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いつ終わるの?1歳の夜泣きの原因と対策は?

夜泣き

多くのママさんが悩む大きな関門、「夜泣き」。実際に私も体験しました。

 

一般的には6か月から8か月あたりの、昼夜がわかるようになるくらいの月齢に多く見られますが、中には1歳になっても夜泣きをするという子どももいるようです。

 

夜にいきなり泣き叫ぶ我が子に驚き、何が原因なのかと心配することもあるでしょう。よく「1歳になるころには落ち着く」といわれる夜泣きですが、それにもかかわらず起きる「1歳の夜泣き」は何が原因なのでしょうか


夢を見ている?

これは私の子どもが夜泣きをした時の原因だったのではないかと思うものです。

 

1歳を過ぎると日中に体験、経験したことが睡眠中に大きく関わってきます。睡眠中、その日あった出来事を整理する中で、叱られたとか、怖い思いをしたなど、マイナスな出来事があったことが心に残って、その経験が夢で思い出され、夜中に泣いてしまうのではないかという考えがあります。

 

実際私の子どもが夜泣きをした時には、日中主人が脅かそうと鬼のお面をかぶって泣かせた日でした。

 

悪夢となって蘇ったのでしょうか。罪悪感がありました。周りの友人にも聞くと、日中子どもにとって嫌なことがあった日の夜は夜泣きをすることが多いと聞きます。何かしら原因になっているのかもしれませんね。

環境を見直そう

大人でもそうですが、就寝中にテレビなどの雑音が入ったり、明かりが付いていたり、シーツのごわつきなど良い睡眠がとれない状況だとなんだか寝付けないということもあるかと思います。

 

もしかしたら子どもも同じように、よく眠れずに泣いてしまうのかもしれません。おむつが濡れて嫌なのか、ちょっとお腹が空いてしまってなかなか深い眠りに入れないとかも考えられます。

 

周りの状況をもう一度見直して、眠りやすい環境を作ってあげることも改善に近づけるでしょう。ただ「夜泣き」と片付けるのではなく、なぜ泣くのかを考えると出来ることが見つかるかもしれませんね。

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