夜泣き

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「赤ちゃんの夜泣き」ってなぜ起こるの?

夜泣き

夜泣きとは、赤ちゃんが主に夜、原因不明の泣き叫びが長時間続くことです。早い子は生後2ヶ月頃から夜泣きをするようです。

 

私も経験がありますが、0歳児の頃、夜に突然泣き叫んで起き、声をかけても全く聞かず、目をつぶって泣いていました。体調不良なのかと心配にもなりました。

 

夜泣きの原因と思われるものは様々あり、はっきりと原因がわかっていません。「夜泣き」はなぜ起きるのでしょうか?


夜泣きの原因は日中のストレス?

この世に生まれて、日々成長していくにあたって、周囲から膨大な刺激をうけながら育っていきます。その中で、子どもにとって嫌だと思った出来事があった場合、その日に夜泣きをすることがあります。大人でも悪い夢を見てうなされて起きることもありますね。同じように嫌なことがあった事で脳が刺激され悪い夢を見たのかもしれません。

 

また、昼寝などが短く、睡眠サイクルが狂って、夜泣きをしてしまうこともあります。生活リズムをつけるためにもなるべく決まった時間に寝かしつけ、子どもにとって適切な睡眠時間がとりやすい状況を作ってあげましょう。

夜泣きをしたら?止める方法

夜泣きをしているときは不安に思って泣いていることがあります。そのときにタオルなどで体全体を覆う「おくるみ」をすると安心して再度眠ることがあるようです。

 

それでも泣き続ける時は、寝ているところを別の場所に移動してみたり、抱っこして揺らしてあげる、おしゃぶりや哺乳瓶を吸わせてあげるなども効果的といわれています。また、夢を見ていたり、寝ぼけたまま夜泣きをしている場合があるので、家の中を散歩してみたり、ベランダで外の空気を吸わせてみると、目が覚め、新しく眠りにつきやすいでしょう。

 

毎日毎日夜泣きをすると、母親も疲労困憊でひどい人はうつ病になってしまうこともあります。成長の過程と割り切って付き合い、限界を感じた時にはパパやじいじ、ばあばにも協力してもらって、乗り越えていきましょう。

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