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ママも安眠したい!効果的な赤ちゃん夜泣きの3つの対処法

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育児中のママたちの悩みのひとつが「赤ちゃんの夜泣き」です。毎日忙しく家事と育児に追われているのだから、夜はぐっすりとねむりたいですよね。

 

夜泣きの有無やその時期は個人差があり、多いのは6ヶ月以降から始まり、1歳、2歳とピークがあるようです。夜泣きの理由に関しても個人差があり、毎回同じ理由とは限りません。

 

なので、実際のところ夜泣きの理由はわからないことが多いのです。そんな困った夜泣きに効果的な対処法を今回はご紹介します。


対処法その1:お茶を飲ませる

軽い夜泣きでしたら、意外とお茶(又は水)を飲ませるだけでスッと寝てくれます。お茶を飲ませて落ち着くのは、ただのどが渇いていたというだけの理由ではなく、赤ちゃんからすると怖い夢を見たので真っ暗な部屋で泣きやむことができなかったり、夜間の授乳のように口元が淋しくなったなどの様々な理由があります。

 

お茶を飲む事でギャーと叫んでいた口もふさがれるので赤ちゃんもママも落ち着きますね。そこで夜中にすぐ対処できるように、寝る前にお茶や水を入れたほ乳瓶やストローで飲むことができるようになっていればストローマグをベッドや布団の付近に置いておきましょう。

 

これでいつ泣いてもすぐに口に水分を流してあげることができます。簡単な方法ですが、意外と効果的です。

対処法その2:泣きやみ動画を見せる

最近は携帯の普及がとても目覚ましく、簡単に動画を子どもたちに見せてあげることができます。そこでママさんたちの間で話題となっているのが、「泣きやみ動画」です。

 

検索に「泣きやみ動画」と入れれば一発で出てきます。いろいろな動画があるのですが、効果的なのは1番最初に出てくるような再生回数の多い動画がおすすめです。

 

夜泣きが始まったらとにかくその動画を見せてみて下さい。大人が見ても原理がわからない、と思いますが、なぜか子どもには効果抜群なんです。

 

その動画を見せてまたトントンすれば落ち着いてぐっすり寝ついてくれます。スマホなどで動画を見せたりすることに抵抗がある。というママさんもいると思いますが、普段は見せていなくても、夜中の夜泣きがひどい時に試してみて下さい。

対処法その3:思い切って遊ぶ

寝かしつけよう、寝かしつけようとか、泣きやんで欲しいと思えば思うほど子どもはそれを感じとっているかのように寝てくれませんよね。そこで1時間2時間と時間が過ぎてしまうのであれば、思い切って少しリビングなどで遊んであげて下さい。

 

特におもちゃを出して昼間のように遊ぶのではなく、ちょっと照明を落として、静かに遊ぶ程度でいいのです。無理に泣きやませようとしてもママさんが疲れるだけです。

 

子どもも少し遊んで気が晴れると落ち着きを取り戻してまた寝るモードに入ります。家の中だけでなく、抱っこ紐などで外に連れ出すと外のひんやりした空気や家とは違う環境の変化で落ち着くこともあります。

 

結局起きなくてはいけなくなりますが、ずっと泣きやまず近所を気にしたりストレスを感じるよりは確実に効果的でいいですよ。

夜泣きはいつか終わる!

朝まで寝れることの幸せを子どもができると感じることでしょう。しかし、夜泣きは必ず終わります。

 

数ヶ月前まではハイハイもできなかった赤ちゃんがいつのまにか靴を履いて外を駆け回っているんです。毎日少しずつ成長していくことがとても喜びに感じますが、もうハイハイもできなかったあの時が懐かしいですよね。

 

それだけ育児はあっという間なんです。大変ですが、日々子育てを楽しんで下さい。

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