夜泣き

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赤ちゃんの夜泣き対策に必要な心づもりは? 23歳 E.I.さん

夜泣き

出産という大仕事を終えれば、次に待っているのが育児です。赤ちゃんは見ているだけで癒される反面、大変なこともたくさんあります。その中の一つが、夜泣き。

 

赤ちゃんはかわいいけれど、夜泣きで悩んだという育児経験を持つお母さんも少なくありません。私も、自分の子を二人産んでいますが、特に上の子の夜泣きは頻繁にありました。

 

その時ためになったことを紹介させて頂きます。赤ちゃんの夜泣きにどうしたらいいかわからず困っているというお母さんの参考になれば幸いです。


赤ちゃんの夜泣きはいつか終わる

上の子の時は、一歳までの夜泣きが酷かったです。勿論お腹が空いたり、オムツが湿っていて泣く時もありましたが、それ以外でも何度も泣いていました。

 

赤ちゃんは昼間もしっかり昼寝の時間があるのでいいのですが、私は毎日寝不足状態。こんな日々がずっと続いたらどうしようと思いましたが、一歳を迎える前から少しずつ夜泣きが減り、いつの間にかなくなっていました。

 

周囲のお母さんに聞いても、どんなに夜泣きの酷い子でもきちんと終わりがきています。その時は大変かも知れませんが、夜泣きは一時的なものだと捉えて対処することをお勧めします。

夜泣きを防ぐ環境作り

私は子供が夜泣くと必ず抱っこしてあやしていました。ずっと抱っこをしていればいつかは泣き止むのでそうしていましたが、自分が大変になり、赤ちゃんが夜泣きをしない環境作りを考えるようになりました。

 

具体的にいえば、赤ちゃんは疲れすぎると夜泣きをするし、又あまりに体力が余っていても夜泣きをします。その中間のちょうどいい生活を心掛けてあげるようにしたら、夜泣きがぐんと減りました。

たまにはお母さんもきちんとした休息を

赤ちゃんを適度に遊ばせて、欲求をなるべく満たしてあげる生活をしても、やはりたまに夜泣きはしました。

 

そんな時は、自分の心が穏やかであるか自問自答しました。赤ちゃんとは敏感なもので、お母さんのイライラを機敏に受け取っているものです。自分では疲れたつもりはなくても、赤ちゃんといると無理してしまうのがお母さん。

 

たまには旦那さんや周囲の方に頼んで、自分が心からリラックス出来る時間をとるようにしました。すると、自分も新たな気持ちで赤ちゃんと向き合えたし、赤ちゃんも不思議と夜泣きの回数を減らしてくれました。やはり全ての言葉が通じ合わなくても、気持ちで繋がっているものだなと実感しました。

頑張っているお母さんへ

夜泣きを含めて、子育ては当時は大変に思えても、過ぎてしまえば本当に一瞬の出来事に感じています。いとおしい子供の一時の成長過程だと受け止めて、お母さんも穏やかな気持ちで育児に励んで下さいね。周囲の方を頼るのもとても大切です。

 

自分一人で頑張ろうと思わず、どんどん助けを求めましょう。お母さんが赤ちゃんに対して捧げた愛は、必ず戻ってくるものですよ。

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