夜泣き

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赤ちゃんの夜泣きに効果的な方法

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赤ちゃんの夜泣きに苦労しているという方は多いですが、泣き止ませるための効果的な方法というのがまったく無いというわけではありません。

 

小さな子であってもいろいろなタイプの子がいますのでどんな子にも等しく効果があるというわけではありませんが、困ってしまった際に試せる方法を紹介したいと思います。


まずは定番ですが「昼夜のメリハリをつけること」、「服や布団を着せすぎていないか確認すること」、「母乳やミルクを与えてみること、「いったん完全に起こしてみること」などはやってみるといいでしょう。赤ちゃんの夜泣きの対策法として、広く知られていますよね。

 

そして、もう既に行っているお家も多いかもしれませんが、オススメはベビーマッサージ。大人でもマッサージに酔ってリラックスできますし、それは赤ちゃんも一緒です。

 

このマッサージで身体にあるツボを刺激してあげることで寝付きを良くして夜泣きを軽くする効果がありますので、覚えて実践してみてください。

 

まずは「百会(ひゃくえ)」という頭のてっぺんにあるツボですが、位置的にも抱っこをしながら押してあげやすいので思いついた時にマッサージが可能です。

 

自律神経に作用して気持ちを落ち着かせる効果のあるツボで、親指の腹を押し当てて小さな円を描くようにマッサージしてあげましょう。

 

そして「鳩尾(きゅうび)」というみぞおちにあるツボ、ここも百会を同じように指の腹を押し当てて撫でたり擦ったりしてあげるといいですね。

 

ここは興奮した気持ちを穏やかにしてくれるツボで、マッサージは5~10分ほど空いた時間に行うだけでも十分です。

 

他にも赤ちゃんの夜泣きに効果があると言われる方法はいくつかありますが、耳に聞こえる音や触ったときの感触などに関係した方法が多いですね。

 

たとえば、耳の中に指を入れてこちょこちょとくすぐってあげるというなどがありますが、これは条件反射で7割ほどの確率で赤ちゃんが泣き止んでしまうそうですよ。

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