夜泣き

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イライラは子供に伝わる!広い心でその子にあった夜泣き対策を 36歳 Y.O.さん

夜泣き

私は30代後半の主婦で2人の子供の母親です。20代後半で二人を出産しましたが、我が家も子供の夜泣きに悩んだ経験がありました。

 

我が家はその当時賃貸マンション暮らしであったので、近隣住民の方に夜泣きで迷惑をかけてはないないと色々と工夫しました。


子供が外遊びする前の時期の夜泣き対策法

子供がまだ小さくねんねの時期、外遊びができない頃の夜泣きは私もママ初心者でしたし、どうしたらよいのかかなり悩み、試行錯誤したのを思い出します。

 

その当時おやすみホームシアターというタカラトミーの商品があり、暗い部屋の中で壁にプラネタリウムのような動く画像を映し出し、オルゴールの優しい音楽が流れるといったおもちゃを購入しました。

 

これはなかなか効果があり夜泣きに有効だったと思います。その他おしゃぶりを使用したり、おっぱいを口に含ませてあげたりすると落ち着くことも多かったですね。

 

それでもダメな時には、夜のドライブに出掛けました。うちの子供たちは車が大好きだったので、車に乗せて優しい音楽をかけてあちこちドライブすると30分程度でぐっすり寝ついてくれたものです。車の揺れがちょうどよかったのではないでしょうか?

子供が外遊びを始めてからの夜泣き対策

外に出て遊べるようになってからは子供自身も生活リズムも安定してきます。それを利用して夜泣きさせないために日中は疲れ果てるくらい午前中中心に外で遊ばせました。

 

お昼寝は午後の早めの時間にすれば、夜への影響はありません。

 

お天気の悪い日はショッピングモールに連れて行ったり、児童センターに連れて行ったりして、できるだけ刺激の多い生活を敢えてさせていました。そして夜寝る時には子供が寝付くまで添い寝してあげると安心して眠ってくれました。

 

日中フルに遊んでいるので、夜中に起きて泣き出すことも少なかったように思います。

今夜泣きで悩んでいるお母さんへ

子供の夜泣きはある程度生活習慣を整えてあげることで落ち着くことが多いです。毎日の生活が乱れないよう極力毎日同じサイクルで過ごしてみてください。それでもダメな時には、その子に合った対策を見つけてあげる必要があります。

 

おおよそお母さんをそばに感じて安心できれば子どもは落ち着くと思います。頑張りすぎてお母さんがイライラしてしまうと、それも子供に伝わりますのでかえって逆効果です。広い心で子供の夜泣きに向き合ってあげて欲しいです。

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