夜泣き

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なぜ夜泣きで赤ちゃんの脳が成長するのか?

赤ちゃん成長

子育てをするお父さんお母さんを困らせる夜泣きの問題ですが、「赤ちゃんが夜中に泣くのは脳が発達している証拠だ」という話を聞いたことがありますか?

 

嘘か本当か気になっていたという方、これは実は本当のことなんですよ。

 

大人にも浅い眠りである「レム睡眠」と深い眠りである「ノンレム睡眠」があり、私たちはそのレム睡眠とノンレム睡眠のサイクルを繰り返しながら毎日眠っています。

 

そしてこの2つは赤ちゃんにもちゃんとあるものなのですが、注目したいのはレム睡眠。


レム睡眠の時は?

小さな子供のレム睡眠というのは、眠りのおよそ50%を占めています。大人のレム睡眠は眠りの20%程度ですから、この数字は大人とは全然違いますよね。

 

今までお腹の中で過ごしてきた赤ちゃんは、生まれてから過ごす時間の中で本当に様々な刺激を受けて、その刺激を情報としていつもめまぐるしく処理しています。なので、赤ちゃんはずっと寝ているようにも思えますが、その眠っている間にも脳はとても活発に動いている状態なんですね。

夜泣きは情報を処理している

その際の情報量の多さや内容などから泣き出してしまうことがあり、これが夜泣きです。もちろん、他の要因から夜泣きする場合もありますし、特に理由もなく泣く場合もあるので一概には言えませんが、これも原因のひとつという風に言われています。

 

我が子の心と身体が順調に成長していっている証拠だ!」と考えてもやはり大変な夜泣き。それでも脳の発達段階のひとつだということが分かれば、病気や異常の心配をすることも減りますし、仕方のないことだと捉えやすくなるのではないでしょうか。

 

子育て中のお母さんの、心と身体の負担が少しは軽くなるのではないかと思います。この時期の睡眠と夜泣きは「この子にとって大切なもの、必要なもの」と考えましょう。

 

簡単なことではないかもしれませんが「正常であり順調に子供が成長しているんだ」という実感を常に持つようにすることが、お母さんのためにも赤ちゃんのためにもなるんです。

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