夜泣き

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終わらない夜泣きはない!気楽に頑張れお母さん 37歳 I.A.さん

夜泣き

世の中のほとんどのお母さんは、お子さんの夜泣きでぐったりしていると思います。私には現在2歳半の娘がいますが、未だに夜中に泣くことがあります。

 

でも、2歳になる前の夜泣きに比べたら、それはもう子守歌レベルで気にならなくなりました。今に至るまでの、夜泣きとの戦いをここでお話ししたいと思います。


おしゃぶりの良し悪し

娘は生後間もなくおしゃぶりを始めました。私のおっぱいの出がよすぎるのと、とにかく授乳ごとに吐いていた子なので、その予防にとおしゃぶりを使用したのですが、それが睡眠と深く関わるようになってしまいました。

 

お昼寝ではおっぱいで寝かしつけをしても、その後すぐにおしゃぶりを口に入れてやらないと継続して寝られず、何度も何度も起きては泣くという繰り返しでした。もちろん抱っこなんかで寝てくれたことはほぼありません。

 

夜も同じで、起きるたびにおしゃぶりを口に戻し、ひどく泣くときはおっぱいで何とか寝かしつけていました。それが1歳半まで続きました。

おしゃぶり断ちと断乳

周りの同じ月齢の子たちの話で、朝まで通して寝てくれるとか、一緒にゴロゴロしてれば寝てくれる、なんて聞くようになってきたころ、私の娘はひどいときには1時間ごと起きていました。

 

それでもなんとかおしゃぶりと授乳で乗り切っていましたが、一時間以上継続して睡眠をとれない自分自身にも限界を感じて、おしゃぶり断ちと断乳に踏み切りました

 

この二つがなくても平気になってくれれば、少しでも長く寝てくれると思ったのです。1歳半前後で、一日のおしゃぶり使用時間を短くしていく訓練を始めました。最初はとりあえず日中の使用を控えること。

 

チャイルドシートで泣いてても、抱っこひもの中で泣いてても、歌をうたったり手を握ったりで絶対におしゃぶりを与えませんでした。可哀想な気もしましたが、お互いのためと思いひたすら泣かせていました。

 

不思議と2か月ぐらいすると、幼いながらも(もう与えてくれない)とわかるのか、長々と抱っこしてあげたり、チャイルドシートやベビーカーに乗っていれば、おしゃぶりなしでも寝てくれるようになりました。ということは、おっぱいなしでも寝れる?と考え、次は断乳に踏み切りました。

 

日を決めて「今日で最後ね」と伝え、後はお菓子やおもちゃでごまかし続ける日々。不思議とおしゃぶりよりもすんなりと、おっぱおとはさよならできました。ほんの数日だったかと思います。

断乳後の睡眠

さあ、やっと落ち着いて眠れる日がくるぞ…というのは考えが甘く、断乳後3か月が本当の戦いでした。機嫌がいいうちの最初の寝つきは、時間がかかるものの絵本を読んだりテレビを見ながら何とか寝てくれました。

 

ただ、夜中にふと起きてしまったときの再入眠が全くできず、その度に泣きわめいて目が覚めてしまいました。何故か寝室から出たいとしきりに言いだし、あれ食べたいこれ食べたいと、夜中にバナナ一本ペロッと食べることが毎日でした。おっぱい離れはできたものの、夜中の授乳の代わりのものを欲しがっていたのかもしれません。

 

ソファーに座り好きなテレビアニメを見せながら抱っこで寝かせ、そーっと2階の寝室に運んでもベッドに寝かす際に起きられての繰り返しで、結局1か月くらいずっと就寝から起床まで、1階と2階を何度も何度も往復するだけでほとんど寝られない日々が続きました。

 

限界を感じ、寝室で寝るのをあきらめて、リビングから続きになっている和室に布団を敷いて寝ることにしてみました。それを功を奏したのか、布団に入ったままテレビを見てそのまま寝てくれるようになりました。

 

夜中に泣きだしても、とりあえず布団から出ないでそのままテレビをつけたり、ぎゅっと抱きしめて歌をうたったり…これを続けていたら、ようやく、ようやく、夜泣きが少しづつ減っていき、テレビがなくても手を差し伸べるだけで再び寝てくれるようになりました。本当にここまで長かったです。

 

ちなみに、テレビで寝かしつけるというのは、正直良くない方法だとわかっていました。それでもなんとか寝てくれればと、本人が好きなようにさせていました。

 

そして、ある日突然です。「上(2階の寝室)で寝る」と娘が言いだしました。

戦い終了

おしゃぶり断ち開始から寝室で落ち着いて寝れるようになるまで5か月かかりました。2歳になる手前でした。

 

電気を消す音や私の足がポキッと鳴るだけで起きるような子だったので、保健師さんに相談もしました。かなりの神経質だと言われました。

 

それにここに至るまで、私の主人はほとんど何も手伝ってくれない人だったので、本当に1対1の戦いでした。私が夜中に限界で泣き叫んだりしても我関せずの旦那のそばで、私も娘もよく頑張ったと思います。

 

未だに神経質で泣き虫の娘ですが、2歳半になった今では自分で絵本を持ち寝室に向かうようになりました。まだ夜中に起きて泣くこともありますが、はいはいと手をつないでこちらが目を閉じてしまえば、5分も経たずに寝息をたてています

 

夜泣きで悩んだことがないというお母さんは、ほぼいないと考えていいと思います。とても辛くてもいつかは終わりがきます。私も途中、辛くて辛くて夜中に娘を叩いてしまったことがあります。

 

それでも終わりはきます。だからお子さんと一緒に頑張ってください。ずーーっとではないのだから、夜中にテレビを見せても、たまにはお菓子をあげちゃったりしてもいいんじゃないでしょうか。

 

お母さんが思ってるよりも、子供は賢いです。眠るときにテレビや食べ物なんて必要ないと自然に学習します。うちの娘は睡眠に関してほかの子よりかなり酷い方ではないかと思います。

 

この記事を読んで、「うちの子のほうがまだ大丈夫」なんて気楽に夜泣き対策してくれれば、これ幸いです。

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