夜泣き

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赤ちゃんが将来うつ病に!夜泣きは睡眠障害の一つです

夜泣き

毎晩のように夜泣きをする赤ちゃんもいれば、まったく夜泣きをしない赤ちゃんもいます。

 

この個人差は、脳の過活動や機能低下といったアンバランスさから引き起こされます。

 

夜泣きが激しい赤ちゃんは、繊細な心である事が多いです。夜泣きだけでなく、様々な面で繊細な赤ちゃんの育ちを見守る必要があります。


赤ちゃんの夜泣きと脳の関係

夜泣きをする赤ちゃんは、脳の大脳辺縁系に外部からの刺激を受けやすいため、外部から入ってくる情報が非常に多くなります。

 

その一方で、前頭葉の発達が遅いため感情のコントロールができません。様々な刺激にさらされて不安を感じ、またその不安を前頭葉でコントロールできないため、赤ちゃんの不安はますます大きくなります。

 

そして夜の眠っている時に、脳が昼間に受けた情報を整理しようとしますが前頭葉でうまく情報を処理できません。すると、様々な感情に赤ちゃんは襲われてしまい夜泣きをするのです。

夜泣きは脳のアンバランスさから

成長に伴い、脳も発達してくるため夜泣きは徐々に落ち着いてきます。

 

しかし、生まれ持った脳のアンバランスさは、そのまま残ります。かろうじて制御はできている状態ですが、前頭葉の働きが弱い特性を持つため、不安などの刺激にはストレスを強く感じます。

 

このような些細な事にストレスを強く感じてしまうため、心のバランスが崩れてしまいます。

 

そのためストレスを多く抱えるため、将来的にうつ病を発症してしまうリスクが高くなります。夜泣きは、赤ちゃんの時代で終わりなのではなく、赤ちゃんをどう育てたらよいのかを見極めるためのものでもあります。

夜泣きは赤ちゃんからの大切なメッセージ

感情をコントロールできるようになるには、赤ちゃんのころから前頭葉で物事を考える習慣を身に付ける必要があります。自分の欲求を我慢する事が、前頭葉を鍛えることに繋がっているのです。

 

また、自分のことは自分でするように習慣を身に付けることで、工夫する力が育っていくため、前頭葉のトレーニングになります、そして、大脳辺縁系の刺激が多くても、振り回されずに自分の力で処理して行けるようになります。

 

夜泣きは、睡眠障害の一つです。赤ちゃんだから夜泣きして当たり前ではなく、夜泣きを睡眠障害として捉えて、将来的に不眠症やうつ病にならないような考え方や受け止め方を伝えていく事が大切です。

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