夜泣き

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夜泣きいつから始まるの?ピッタリ泣き止む方法は?

夜泣き

夜泣きがあるのは赤ちゃんが成長していく上でママは、出産して授乳やおむつ、家事に追われているのに夜泣きが始まっては毎日が大変です。

 

夜泣きはいつ終わってぐっすり眠ってくれるのかを知りたいママも多いと思います。

 

今回は、夜泣きについて、夜泣きの対策について紹介します。夜泣きにもいろんな原因があるので、夜泣きがやむ方法を見つけて下さい。


夜泣きいつから始まるの?

赤ちゃんの夜泣きとは、生まれて半年から1歳半ぐらいの赤ちゃんが原因が分からない事で夜突然泣き出す事です。

 

生後3か月ぐらいの赤ちゃんや2歳ぐらいでも夜泣きが始まる事もありますが、原因ははっきりとはわかっていません。睡眠サイクルの狂いや、日中に受けた刺激やストレス等が関係しています。

 

昼間は、機嫌よく遊んでいたのに、夜中に大きな声で泣き出したりするので、ママもパパも大変な時期です。抱っこしてあやしても泣き止まない、おむつを替えても、おっぱいをあげてもすぐに泣きだしてしまう。夜泣きは個人差があり、全く夜泣きをしない赤ちゃんもいます。

赤ちゃんがピッタリと泣き止むには?

赤ちゃんが夜泣いている事を夜泣きと思っている人もいますが、違います。夜泣きは夜泣いて何をしても泣き止まないのを夜泣きといいます。

 

仕事をしているママだと毎晩夜泣かれ、ぐずられては大変です。ぐっすり寝れず寝不足の毎日だと身体にも限界ができます。夜泣きの対策には、昼夜の区別を教える事が大切で、早起きをさせる習慣をつけましょう。

 

その他では、子宮胎内音、ホワイトノイズ、ママの心臓の音を聞かせると夜泣き対策にも良いです。時間に余裕がある人は、赤ちゃんと一緒にドライブに行ってもいいですね。

部屋の環境にも気を配りましょう

ぐっすりと赤ちゃんが寝れるように、部屋の環境にも気を配りましょう。赤ちゃんが寝る時間になったら部屋を出来るだけ薄暗くして寝かしつけましょう。

 

また、暖房や、空気洗浄機等の電子機器のランプがついている場合もあるのでガムテープやタオル等でカバーして見えないようにしましょう。

 

カーテンも遮光カーテンにして部屋に駐車場や防犯灯等の外からの光が入らないように気を配りましょう。遮光カーテンを使う事で部屋がまっくらになり、朝、目覚めたときにカーテンを開けると光刺激によって睡眠リズムも整います。

 

夜泣きが長続きしているとパパやママにとってもしんどいですが、夜泣きは赤ちゃんの成長の過程でもあります。いつまでも夜泣きが続くわけではないので辛抱強く我慢してあげて下さい。いつの日かあの夜泣きは懐かしいなと思い出せる時がきます。

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