夜泣き

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夜泣きでイライラした時には気分転換を図ることが大事

夜泣き

可愛い赤ちゃんと思っていても、いつも泣いている姿を見たり、夜泣きがあると本当に疲れてしまうことがありますね。それは、夜泣かれてしまうということで、疲れてしまうのです。

 

夜は、自分も寝たいと思っています。そんな時に、夜泣きがあることで睡眠不足となってしまいます。すると、イライラしてしまうことは当然のことなのです。

 

そんな時、解消する方法をまとめてみました。


泣いてもうんざりしない

赤ちゃんが夜泣きが始まった時、とてもうんざりますね。また始まったと思って、必死に泣き止まそうとすることがあると想像します。

 

しかし、夜泣くというのは、夜になると物哀しいということを、赤ちゃんなりに感じ取っているというところがあります。そのため、その赤ちゃんは感受性が高いと思ってあげましょう。すると気分が少し楽になります。

同じ部屋で寝ない

夜泣きがひどい赤ちゃんの場合、夜泣かれることによって、いらいらが増して叩いてしまうこともあります。そんなイライラが増していると思った時、別の部屋で寝ることも一つです。

 

赤ちゃんは少しのことでも起きてしまうことがあります。そのため、誰もいない静かな部屋で寝ることによって、寝ることもあるのです。そのことを試してみましょう。

昼間に寝ておく

夜泣きがひどいと思っている時は、昼間に寝ることをおすすめします。それは、育児というのは昼も夜も関係なくすることが必要だからです。

 

そのことからも、昼間に赤ちゃんが寝ている時に、自分の寝るようにするといいですね。すると休息を取ることができるので、そのいらいらを楽にすることができます。

 

疲れがひどくなると、気持ちもイライラします。休める時に、休むことはとても大切なことです。

誰かに預ける

夜泣きが酷くて、イライラがマックスとなった時、誰かに預けることも一つです。託児所に預けるということもいいし、友人に預かってもらうことができる人がいたら、預けるようにします。

 

すると、赤ちゃんがいない事で気持ちを落ち着かせることができます。また赤ちゃんと離れることで、冷静に赤ちゃんのことを考えることができるようになります

 

預けると、より恋しい、愛おしいという気持ちが増すので、それもいいですね。

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