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3歳の夜泣きは愛情不足が関係なの?夜泣きに効果ある環境づくりって何?

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「うえーん!うえーん!」と夜になったら泣き出す3歳のわが子。生まれて夜泣きなどは目立たなかったのに、3歳に入ったあたりから夜泣きが始まったのです。

 

夫婦2人とも共働きで子供の夜泣きの対応に疲れ果ててしまっています。「3歳なら夜泣きとは無縁と思っていたのに、自分の子供がまさに3歳の夜泣きそのものです。

 

今回は、3歳の夜泣きについて記事を書くので参考にしながら子供さんの夜泣きにしっかりと向き合っていただけたらと思います。


3歳の夜泣きの原因って?

夜泣きがあるのは、生まれたばかりの赤ちゃんだけと思っているママも多いはずですがそんな事はありません。

 

3歳といえば、言葉の意味もしっかり分かってきているし、人とのコミュニケーションも上手になってきている時期です。

 

3歳の夜泣きが始まるのは原因は分かっていませんが、保育園や幼稚園に通い始めた頃や何か、見の周りでの急激な変化で夜泣きが始まる事もあります。

 

3歳になったからといって全員が夜泣きがあるわけではありません。また、夜泣きには弟や妹の存在が出来てから始まる事もあります。

3歳の夜泣きにママはどんな対応?

環境の変化に子供は敏感です。例えば、弟や妹が出来てから夜泣きが始まりママもパパも混乱してしまいがちですが

 

夜泣きで自分の気持ちを表現しているのだと察してあげて下さい。3歳だと自分の自己表現が上手でない事もあります。

 

ママやパパを今まで独り占めしていたのが、弟や妹に取られたと思って寂しい気持ちが夜泣きとして現れる事もあります。

 

そんな場合は、しっかりと愛情を表現してあげて下さい。言葉でも「ママは○○ちゃん、○○君大好きだよ」とか、抱きしめてあげる様にしたりする事で夜泣きも少しずつ治まります。

夜泣きに効果のある環境づくりって何?

3歳になって夜泣きが始まるとほとんどのママは自分の子供は何か精神的な病気を持っているのかしら?と思いがちですが、ほとんどがそんな心配は必要ありません。

 

夜泣きの改善には環境づくりが大切です。ママやパパの良好な関係はもちろんの事ですが、もし子供の前で喧嘩しているようでしたらすぐにやめましょう。

 

また、ママもパパも二人そろって仕事で忙しくて、子供との時間が取れないのであれば週末などに家族の時間を作って思いっきり子供と接する時間を作りましょう。

 

テレビやパソコン等を子供に見せるのも時間を決めて見せましょう。ダラダラと見せるのは良くありません。電子機器のディスプレイの光が脳を覚醒させるからです。寝る前にテレビを見せたりすると寝つきが悪くなるのは当然です。

 

また、子供部屋の室温は25度~29度前後にし、遮光カーテンを利用したり照明の明るさの調節をしたり、肌に優しいパジャマ、布団カバーを着させてあげましょう。

 

3歳の夜泣きはいつまでも続くものではありません。ママもパパも仕事で忙しくて大変ですが、わが子の変化にも気を配りましょう。子供は環境の変化に敏感です。ママやパパが愛情をもってしっかり接する事で夜泣きも改善されます。

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