夜泣き

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いつまで夜泣きは続くの?1歳を過ぎてからの夜泣き対策!

夜泣き

世の中のお母さんが必ずと言っていい程悩まされる夜泣き。

 

寝たと思ってお布団におろす泣き叫んだり、とにかく抱っこしても何しても泣き止まなくて、夜中に車に乗せてドライブに行ったりした経験があるお母さんは多いと思います。

 

今回は1歳前後のお子さんの夜泣きに関してお話ししたいと思います。


1歳になってもおさまらない夜泣きの原因とは?

1歳ぐらいになってからの夜泣きは新生児などの月齢の低い時と理由が違います。1歳が近くなると後追いや抱っこ攻撃が酷くなる子が多く、それに伴い夜中ぐっすり寝ていた子が急に頻繁に起きるようになる事も。

  • 歯が生える時
  • 歩けるようになる時
  • 言葉が出てくるようになる時
  • 保育園入所

上記のように体や心の変化が大きく心身のバランスが崩れる時期は夜泣きしやすくなります。

 

なので「今この子は頑張って成長しているんだ!!」と思うと少し気持ちが楽になるのではないでしょうか。

効果的な夜泣き対策とは?

まずは昼夜の区別をきっちりつける事。夜泣きで辛いかもしれませんが早寝早起きを習慣づけて下さい。朝1番に太陽の光を浴びせお天気が良ければお散歩に連れていきましょう。

 

離乳食とお風呂は寝る直前にせずに1時間前には終わらせておくのが理想的です。寝る前は部屋を暗くしテレビ等は付けずに静かに過ごします。

 

夜寝る前に1冊の本を読む習慣を付けると赤ちゃんも寝る時間だというのを理解するので寝かしつけがスムーズになりますよ。

1番効果のある対策はこれ!!

「卒乳・断乳」これが1番の近道です。卒乳する事により離乳食をよく食べたくさん動きまとめて寝るようになる子が多いです。卒乳したその日から一気に寝るようになる子もいれば、1週間から1か月ぐらいかかる子まで様々ですが、これが夜泣きに対する1番の対策と言えます。

 

どうしてもおっぱいでの寝かしつけがやめられない。というお母さんは「夜間の授乳だけやめる」事をおすすめします。卒乳よりもまとめて寝るようになるまで時間がかかるかもしれませんが、数日もすると夜間に目を覚ましても背中をトントンするだけで寝てくれるようになります。

 

赤ちゃんによって個人差はありますが試してみる価値はありますよ。

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