夜泣き

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生後二か月の赤ちゃんの夜泣きを前向きに乗り切る5つの対策

夜泣き

大変だった出産を終え、赤ちゃんのお世話にもやっと慣れてきたころ、突然始まるのが夜泣きです。

 

ぐっすり眠っていたかと思うと急に火がついたように泣きだされてしまい、こちらが泣きたくなってしまうものです。

 

眠りたいのに眠れないのは、辛いものです。そんな2か月の赤ちゃんの夜泣きにイライラする前に、ぜひ試してみたい方法を5つご紹介します。

 


なぜこんなに激しく泣くのか、原因を知ろう!

2か月の赤ちゃんが夜泣いてしまう原因とは何なのでしょうか?

原因を知ると納得!

このころの赤ちゃんは、お腹から出てきてまだ数週間です。今、ようやく外の世界に出てきたことに気がつき始め、これまでとは違うことに不安を感じて泣いているのです。

安心できる環境を作ってあげよう!

赤ちゃんの戸惑いを軽減できるよう、まずは赤ちゃんを安心させてあげます。

赤ちゃんには抱っこがいちばん

赤ちゃんんが安心するのは、何といっても抱っこです。落ち着くまで抱っこしてあげます。
特に、ママやパパの心臓の音が聞こえる位置に赤ちゃんの耳をもっていってあげると、赤ちゃんも次第に耳を傾けるようになります。

音を鳴らす

お腹の中にいたときに聞いていた音を再現します。
ビニール袋をガシャガシャト鳴らす、ドライヤーの音を聞かせる、掃除機をかけるなどの音が近いです。

時にはネットもうまく活用!

現在はさまざまな音源が簡単に手に入ります。赤ちゃんの気に入るものを見つけてあげましょう。

ママの体力温存も大切

毎日夜泣きに付き合っていると、ママも疲れてしまいます。そんなときはインターネットも賢く利用して、ママの休む時間を確保します。

 

インターネット上には、赤ちゃんの泣きやみ動画や胎内音がたくさんアップされています。それらを流しっぱなしにするなど、うまく付き合っていきます。

気分転換に外に出てみる

閉ざされた空間で泣き続ける赤ちゃんと向き合っていると、どうしても辛い気分になってしまいます。そんな時は思い切って外に出てしまいましょう。

近所をお散歩

お家の周りを、赤ちゃんを抱っこして一周したり、公園へ行ってみたり。パパやママの気分転換になるばかりか、外の空気が気持ちよくていつの間にか赤ちゃんもぐっすり眠ってしまいます。

 

外に出ることが難しければ、ベランダや寝室以外のお部屋に行くだけで少し気分も変わります。

車に乗ってドライブも!

パパやママに眠気がないようならば、ドライブもお勧めです。車の振動は大人でも眠くなってしまうもの。チャイルドシートに包まれて、心地よい揺れの中で赤ちゃんも気持ち良く眠っていきます。

どうしても寝れないならば、起こすのも!

無理に寝かしつけようとすると、なぜか赤ちゃんは寝てくれません。そんなときはかえって起こしてしまいます。

ひと遊びさせてから寝かせる

どんなに頑張っても、寝ないときは寝てくれません。それなら一度完全に起こして遊ばせます。

 

泣いているとイライラして辛いのに、楽しそうに遊んでいるのを見ていると癒されるもの。このころの赤ちゃんはまだそんなに体力もないので、少し遊ぶとまた疲れて寝てしまいます。どうせ付き合うのならば、楽しく過ごしてしまいましょう!

夜泣きとはどれだけうまく付き合えるかがカギ!

毎日続く夜泣き。小さな赤ちゃんと向き合うなかでの悩みの種です。ここで紹介した対応策をうまく使い、乗り切っていきましょう。

 

赤ちゃんにあう方法は一つではありません。胎内音を流しながら抱っこしてあげる、好きな音楽をかけながらドライブするなど、いくつかの方法を組み合わせてその日その日で最適なものを見つけてあげます。

 

パパやママがイライラしてしまうと、赤ちゃんには不思議と伝わります。パパやママがいかに笑顔で乗り切れるかが重要です。

 

イライラしそうになったら、赤ちゃんの手、足をそっと持ちます。手首や足首を優しくつかみます。その小ささ、細さを感じたら守るべきもののはかなさを思い出すことができます。

 

夜泣きをただつらいものにするのではなく、今しかない親子の時間としてとらえ、楽しみながら乗り越えていくようにします。
過ぎてしまえば、どんなにつらかった日々でも懐かしい思い出に変わります。どんなに懐かしんでもかえってはこないこの時間。赤ちゃんの笑顔はもちろん、その日その日の泣き顔も、一つ一つを胸に刻んでいきましょう。

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