夜泣き

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夜泣きの改善につながるツボがある?やさしいマッサージで深まる親子の絆

夜泣き

乳児期を過ぎて、もう寝不足から解放される!と喜んだのも束の間。突然始まった夜泣き。子供の心を落ち着かせるツボをやさしくマッサージすることで、夜泣きの改善を試みます。

 

専門的な小児鍼でツボを刺激してもらうのは少し抵抗があるけど、マッサージなら私にもできるかも!大きくなると中々抱っこもしなくなったいま。肌と肌が触れることで子供に守られているんだ!という安心感が生まれます!お風呂上がりのマッサージで深まる子供との絆。今夜から始めてみませんか?


夜泣きとは

親にとって眠りを妨げられることは大変つらいことです。では、夜泣きはどうして起こるのでしょうか。

夜泣きは子供からのメッセージ

夜泣きは子供が成長することで受けた様々な刺激を脳が処理できずに起こると言われています。中でも、怖いという記憶はいちばん最初に残る記憶であるとも言われています。夜泣きをしたら、お子さんが昼間頑張ったんだな。という余裕ある態度で、お子さんを安心させてあげましょう。

小児鍼

鍼で夜泣きを改善させる方法があります。それはどのようなものでしょうか。

小児鍼による治療

小児鍼とは乳幼児からできる鍼灸院での施術です。夜泣きや疳の虫、おねしょなどに効果があると言われています。

 

小児鍼ではデリケートな子供の肌に配慮して、鍼のないヘラ状のものを用いて、ツボを刺激するという内容で時間は数分で終わります。1度の鍼で改善することもまれにありますが、通常は長期間を要します。中には微弱な電気的な刺激によりツボ治療を行い鍼灸院もあります。料金については初診料は2000円から5000円ほど幅があり、鍼灸院によって異なりますので確認が必要です。

夜泣きのツボ

夜泣きのツボというツボがあるわけではありませんが、気を静めるツボを刺激する事で、夜泣きの改善につながると考えられます。

身柱は小児疾患のツボ

夜泣きに関するツボで必ず出てくるのが「身柱」というツボです。首の後ろをまっすぐ下になぞり数センチ下に骨の突起に触れたら、その下が身柱になります。効能としては精神を正常にし、子供の疳の虫や小児疾患に効果があるとされています。

鳩尾は安眠のツボ

みぞおちにあるのが「鳩尾」というツボです。ストレスやイライラを静める効果があり、落ち着いた状態での睡眠により夜泣きに効果が期待できます。

百会は万能なツボ

頭のてっぺんで、左右の耳の穴を結ぶ線と、身体の中心を通る線が交わった場所にあるのが、「百会」というとても有名なツボです。ヘッドマッサージなどで押されるととても気持ちのいい場所で、自律神経と直結した万能なツボであると言われています。幼い子供の場合、頭への強い刺激は避けた方がよいので、軽い力で行います。

お子さんをマッサージしてみましょう

ツボに興味はあるけれど、小児鍼による治療は少し怖いとお考えのママさんも多くいます。難しいことは考えずに、夜泣きに効果があるツボを意識しながらベビーマッサージによるツボの刺激とスキンシップを試みましょう。

マッサージの準備

テレビなどの余計な雑音は排除した状態で、心地よい室温の中で行います。室内の明かりも調節できると尚リラックスできる空間になります。お風呂上りの血行がよい状態で行うと睡眠への導入がスムーズになります。ベビーオイルやベビーミルク等、お子さんの肌に合ったものを選び、肌に傷をつけないようにします。

マッサージの方法

脚からマッサージし始め子供の身体をマッサージを受け入れる状態にしていきます。体の中心より遠いところから段々と中心にマッサージすることで安心感が得られるためです。次にお腹のみぞおちあたりで「鳩尾」を意識しながら優しくマッサージします。次に背中全体を上から下になでるようにマッサージし、「身柱」を意識し肩甲骨から首のあたりを丹念にマッサージします。

鍼やマッサージを控えた方がよい場合

鍼やマッサージを控えた方がよい場合とはどんな場合でしょうか。

マッサージしてはいけない場合

予防接種を受けた夜であったり、日焼けをした日、体調がすぐれないときは、肌や体への負担になりますので、マッサージを控えるようにしましょう。

肌が触れ合う安心感

子供はママに撫でてもらうだけで、抱っこしてもらうだけで、うれしいものです。安心できるものです。少し大きくなってくると、子供を抱っこする機会もぐんと減ります。夜泣きが始まったママさん、最近お子さんと肌が触れ合うスキンシップをしましたか?まだまだお子さんはお母さんに甘えたい時期です。昼間頑張った分、夜ゆっくりとお子さんに向かい合う時間を取れるといいですね。

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