夜泣き

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新生児の夜泣きは辛い!泣き止ませる方法ってあるの?

夜泣き

静かに寝ている…と思った夜中に突然の大泣き!

 

おっぱいあげたり、おむつ替えたり…それでも泣き止まない。とりあえず寝付くまで抱っこ…。

 

やっと寝付いたと思ってベットに寝かすとまた泣く…。気づいたら外が明るく…なんてこともあります。

 

そんな生活を毎日続けていたらママは疲れてしまいます。

 

ですが残念ながら赤ちゃんの夜泣きに「こうすれば泣きやませることができる」「こうしたら夜泣きは起こさない」という確実な方法はありません。

 

ママなりにいろいろ試行錯誤しているうちに赤ちゃんは寝てしまうことの方が多いです。

 

といっても「泣いたらおっぱい」「泣いたらミルク」「おむつを替える」ぐらいしか思いつかないのが新米ママ。そこで新米ママのために夜泣き対策をまとめてみました。


やっぱりママのぬくもりが一番!抱っこで安心させる

泣いている赤ちゃんを落ち着かせるには、まずだっこ。添い寝で背中をトントンでも構いません。「ママはここにいるよ」ということを赤ちゃんに教えることで落ち着きます。

 

またママばかりが赤ちゃんを寝かしつけるのではなく、時にはパパの抱っこと大きな手でポンポンされると安心して寝てしまうこともあります。

実は大人の役目!赤ちゃんの生活リズムを整える

朝に起きて、夜になったら眠るという生活リズムが整えば、上手に寝ることができるようになるかもしれません。

 

昼間は天気や気温、赤ちゃんの体調などにもよりますが、近くの公園や広場、児童館、お買い物など1~2時間くらいは外で過ごした方がいいです。特に動き始めると運動不足になり夜泣きすることもあります。

 

また赤ちゃんにとっては初めて体験することが多いと興奮して夜泣きを起こすこともあります。日中のお昼寝が長すぎると夜寝付いてくれなかったり、夜泣きを起こすこともありますのでお昼目はほどほどに。

赤ちゃんは音楽が好き!軽く音楽を聞かせてみよう

夜中なので大音量で騒々しい曲をかけるのではなく、あくまでも大泣きしている赤ちゃんお注意をひくための手段となります。泣き止んだら寝かしつけに。

夜中だからちょっと…でも思い切って外に連れ出す

思い切って外に連れ出してみるのも方法です。

 

ただ夜中に外出するのですから、ご近所の迷惑にならないように配慮することも忘れないように。

何してもダメ!そんなときの最終手段は一度起こす

泣きやまない場合は一度起こすのも手です。部屋を明るくして完全に起こし、改めて最初から寝かしつけるのも手です。

 

赤ちゃんは自分の意思や気持ちを言葉で伝えることができません。「泣く」ということでパパやママに自分の気持ちを伝えています。夜泣きはいつかは治まります。

 

パパやママも大変だと思いますが、頑張って乗り越えていきましょう。"

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