夜泣き

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夜泣きは睡眠発達を妨害する

夜泣き

赤ちゃんの夜泣きに悩まされているお母さんがたくさんいるはずですよね?

 

夜泣きにはいくつかの原因があります。


感情や認識する力が夜泣きになる

1つには、脳が発達し、感情や認識する力が身につき、それが夜泣きとなって現れてくる場合があります。

 

例えば、いつもはお母さんと二人きりで過ごす時間が多いのに、たくさんの人が、自分の周りにいて抱っこされたり、あやしてもらったりと、いつもと違う1日があります。そうすると、その日起こったことが、興奮や不安、怖いと言った夢となって夜寝ている間に現れて、泣き出してしまったと言う場合があります。

 

そうなると、睡眠不足となり、脳の発達を妨害してしまうことになります。

 

さらに、相手の感情や周囲の音などにも反応する力もその頃から身に付きますので、お母さんが優しい顔をしているとニコニコ笑うけど、怒った顔をしていると泣き出してしまうこともあるかもしれませんね。

自分の欲求を夜泣きとして表現するように

そして、4か月ごろには、自我が芽生え始めます。この自我が強く関係し、「怖い夢を見た」あるいは「お腹がすいた」「おむつが汚れている」などと言った自分の欲求を夜泣きとして表現するようになるのです。

 

また、この時期の睡眠を大事にしなければ、脳の発達に影響するとも言われています。

 

3か月が過ぎたころから、レム睡眠とノンレム睡眠に移行が出来るようになります。まだスムーズにできない場合、夜泣きと言う現象になって現れて来ます。

 

赤ちゃんは、昼間、刺激を多く受けた情報を夢の中で処理できず、目が覚めてしまったと言うことになります。言い換えれば、脳がきちんと正常に発達しているという証拠でもあります。

 

反対に、この時期の眠りは、刺激を受けた情報を整理するためにどうしても必要不可欠なものであるとも考えられていて、この時期の眠りを妨げないようにする必要があります。

 

ですので、出来るだけ刺激を多く与えた場合は、赤ちゃんが安心して眠ることが出来るように、お母さん自身も優しく接してあげるようにしましょう。夜、寝かせる前もあまり興奮させないと言うことを常に心がけて、赤ちゃんに規則正しい生活リズムを身に付けさせましょう。

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