夜泣き

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夜泣きはお母さんにとっては深刻な問題

夜泣き

赤ちゃんの夜泣きって、お母さんにとっては深刻な問題ですよね?

 

お母さんにとっては、夜泣きが続くと精神的にも肉体的にも疲労が溜まります。それがストレスとなって、赤ちゃんに八つ当たり、もしくは旦那さんにそのイライラをぶつけてしまうことになります。


イライラの悪循環にはまる

それに赤ちゃんに対して、イライラした状態で、寝かしつけようとするとかえって、泣き止むどころか、大泣きを始めてしまいます。それが、またストレスとなってしまうと言う問題にもつながってきます。

 

さらに、赤ちゃんの睡眠不足は、脳の成長を遅らせる原因にもなり、将来的に発達障害により、落ち着きがない、集中力がない子供になる可能性があるとも言われていて、深刻な問題に発展してしまいます。

 

そうならないためにもどうすればいいのでしょうか?

夜泣きが終わらないときは明かりをつけてみて

夜泣きが続いて、どうしても大泣きが泣き止まない場合、いったん、赤ちゃんが寝ている部屋の明かりをつけてみませんか?

 

部屋が明るくなると、眠っていながら泣いている状態から、完全に目が覚めてしまい、起きてしまうことがあります。その時は、少しあやしながら遊んであげましょう。

 

そうすると、楽しいと言う気分になり、楽しい夢を見ながら眠りにつくことが出来ます

 

お母さんは、もう1度、最初から寝かしつけることになります。しかし、1番早い手段かもしれません。ただし、毎日同じことを繰り返しているとお母さんにとっては、大変なことになりますので、どうしても大泣きが泣き止まない時に使う手段として使うようにしましょう。

習慣をつけることも重要

朝、起きて、夜になったら眠ると言う習慣がきちんと出来上がれば、きっと上手に眠るようになります。しかし、この習慣を身に付けらせてあげるのは、お母さんとお父さんの役目です。そして、何よりも夜泣きと言う問題から解放されます。

 

夜、ぐっすり眠ってくれるようになれば、お母さんもゆっくり寝ることが出来ますから、睡眠不足によるストレスもなくなるはずです。夜泣きは、確かに深刻な問題かもしれませんが、お母さんがおおらかな気持ちでいることで、安心して眠れるようになります。

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