夜泣き

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赤ちゃんの夜泣きのピークを乗り切るには

夜泣き

ようやく夜中の授乳が一段落して、ぐっすり眠れると思った途端、夜泣きが始まることがあります。

 

赤ちゃんの夜泣きのピークは8ヶ月頃と言われていますが、このころの赤ちゃんは激動の時代を生きているといえます。

 

ハイハイをしたり、言葉らしきものを発したり、つかまり立ちして視界が広がったりと、今までの生活では考えもしなかったくらいの変化を体験している時期でもあります。


日常の刺激が夜泣きの原因に

日中のそれらの刺激を思い出して夜泣きをするのではないかと考えられています。ですから、赤ちゃん自身が刺激や変化に慣れると2ヶ月くらいで落ち着いてくるはずです。

 

大人でも怖い映画を見たり、刺激的な体験をすると、夢に出てきたりうなされたりします。大人であれば、言葉で表現したり、誰かに訴えたりできますが、乳児ではそうはいきません。表現方法も知らないために泣くという行動で昇華しているのです。

夜泣きは体力的にも精神的にもきつい

長くは続かないと分かっていても、夜眠れないのは体力的にも精神的にもきついものがあります。一緒に昼寝ができるような環境にあっても、夜眠れないのは大変なことです。

 

ましてや、父親が非協力的であったり、母親自身も日中勤めているのであれば、休息はとりにくくなります。

 

睡眠が細切れになっても、目をつぶっているだけでも身体は休めるので、気に病んだり焦ったりしないで、ゆったりやり過ごすのがコツと言えばコツかもしれません。

夜泣きもいい思い出に

子どもは手がかかりますが、いずれは信頼できる相談相手にもなってくれます。大変な時を乗り越えてこそ、のちのち笑い話として子どもに聞かせるネタにもなるのです。

 

泣き始めたらやさしくだっこして、子守歌や物語を聞かせてあげると、自分の精神状態も安定します。環境が許すのであれば、音楽を流すのも効果的です。

 

昼間や夕方に一緒にゆったり過ごすことや、楽しく遊ぶことで満足して眠ってくれるかもしれません。あまり深刻に考えず、成長過程で誰にでも訪れるものと割り切って考えるのが一番です。

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